Himos Extreme TrailRun 24km Kuulumiset tuoreeltaan kisan jälkeen. Ei ihan mennyt...
Read moreTavoite 2019 Trail Run ultramatka
Tavoitteeni vuodelle 2019 Lenkeillä olen miettinyt jo pidemmän aikaa itselleni tulevaa tavoitetta. Luonnossa olen tykännyt...
Read moreAjoasento kuntoon oikeilla työkaluilla
Bikefit perustyökaluilla Esittelyssä perustyökaluja joilla teen bikefittiä. Oikea ajoasento on mukava, rento ja samalla tehokas voimantuotollisesti...
Read moreTrailrun workouts in Jyväskylä
Viimeisiä pitkiä harjoituksia ennen Nuts karhunkierrosta 32k. Syksyllä 2016 aloitettiin Juhan kanssa valmennusprojekti (karhunkierros). Lähtökohdat juoksussa olivat n. yksikilometri juoksua yhteen putkeen, puhumattakaan maastossa...
Read morePentin pinkaisu
Jänisjuoksu! Vaajakoskella järjestettiin 10 kilometrin juoksu kilpailu Pentin pinkaisu, jossa olin...
Read moreOnko kellossa vikaa?
Ensimmäisiä tonnin vetoja tälle vuodelle, jossa seurasin vauhteja. Katsellessani kilometrivauhteja kellosta ajatuksena oli, että kellossa täytyy olla vikaa? Kulkee todella hyvin verraten viime vuodenvauhteihin. Vauhdit pyörivät siellä 4:30min/km...
Read more