Kestävyysliikkujan startti

Kestävyysliikkujan startti 6vko

Tämä paketti suunnattu aloitteleville kestävyysliikkujille, jotka haluavat saada hyvä startin harrastukselle. Lisäksi saat rutkasti tietoa oikeanlaisesta kestävyysharjoittelusta, lajista riippumatta.

Sisältö

  • Aloitustapaaminen (maksuton)
  • Kestävyysliikkujan ravitsemus
  • Kehonkoostumusmittaus
  • Trainingpeaks tunnukset
  • 1*Laktaattitesti (pyörä, juoksu).
  • SIs. Kynnykset (aerk, anak) sekä suullinen ja kirjallinen palaute.
  • Harjoitusohjelman kuudelle viikolle
  • 3*tapaamista
  • Sähköposti tai puhelintuki 1krt/vko

Hinta 299e