Määrä viikon tunnelmia. Tarkoituksena oli tehdä 16 tuntia treenejä. Pääpainon ollessa peruskestävyys alueella ja tehdä selkeästi yksi vauhtikestävyys harjoitus tasavauhtisena 40 minuuttin juoksuna. Siinä onnistuin mielestäni kohtalaisesti...

Tarkoitutksena oli tehdä ensiksi omat treenit rullilla  ennen illan Stamina TC juoksu valmennusta. Suunnitelmat eivät kuitenkaan ottaneet onnsituakseen tällä kertaa. Rullahiihdon olin suunnitellut vetäväni tt (tasatyöntö)2*20-25min...