Osa1 Minulta on usein kysytty mitenkä olet urheiluun päätynyt ja olet pystynyt tekemään suuria muutoksia elämässäsi. Tässä seuraavassa selvitän taustaa vähän tarkemmin. Kolme vuotta sitten ei olisi uskonut, että olen tässä tilanteessa...
Read moreEnsilumen latu
Nyt on mennyt harrasteluksi. Kevyen viikon jälkeen oli tarkoitus jatkaa seuraavat kuusi viikkoa samanlaisella ohjelmalla kuin edellinen setti. Elikkä viisi viikkoa kovempaa, kuudes palauttelua. Ainakin siihen asti kun kelit pysyy samanlaisena...
Read moreKäytetty vai uusi?
Pyöränvaihto suunnitelmia olen tässä pyöritellyt muutaman viikon. Tai ajatus on ollut jo koko kesän mielessä. Ajateltavaa sain lisää saadessani seurakaverilta triahtlon pyörän koeajoon. Pohdinnassa ostaako käytetty vai uusi..? Koeajossa on...
Read moreMiniloma
Torstaina suuntasimme vaimon kanssa Helsinkiin minilomalle tarkoituksena olla pari yötä hotellissa ja irtautua oravanpyörästä. Perjantaina oli ohjelmassa Haloo Helsingin keikka Hartwall areenalla. Treenejä en ollut tälle reissulle...
Read moreMääräviikko
Määrä viikon tunnelmia. Tarkoituksena oli tehdä 16 tuntia treenejä. Pääpainon ollessa peruskestävyys alueella ja tehdä selkeästi yksi vauhtikestävyys harjoitus tasavauhtisena 40 minuuttin juoksuna. Siinä onnistuin mielestäni kohtalaisesti...
Read moreStamina TC:n leiri Tahkolla 2.-4.10.2015
Kassi on valmiina...
Read moreSUUNNITELMAT
Tarkoitutksena oli tehdä ensiksi omat treenit rullilla ennen illan Stamina TC juoksu valmennusta. Suunnitelmat eivät kuitenkaan ottaneet onnsituakseen tällä kertaa. Rullahiihdon olin suunnitellut vetäväni tt (tasatyöntö)2*20-25min...
Read moreKuulumiset
...
Read more